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 NO.16
第16期 2016-07-06

你还记得吗?曾经其二她,肉嘟嘟肥胖,一双小粗腿闯天涯!和苍生老公们谈一次又一次的恋情,和长腿欧巴们演艺一次次爱的追追~~此次,她瘦到让人偏重,“肉”了二十几年的她竟然瘦了!瘦了!实在瘦了!!!

万年小粗腿朴信惠 终于瘦成爆款身材!
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天气进而燥热。比天气更燥热的就是那颗躁动的减肥证券之心,虽说减肥这话题陈词滥调了,完全木有新意,可只要和减肥有关的事。谁敢说她完全不care!女人的身体对于水磨工夫身材的追逐那是永无止境~~为了一句话电视剧,得身材者得五湖四海,更为是大长腿~~(是否觉得偶有点肤浅?一丢丢了)
这正是朴信惠!

你其一女纸就是凭借着一张抑扬脸+一双小粗腿,跟咱俩一任又一任老公谈恋情的朴信惠~~doctors》里又和我老公金来沅演艺了一把医院的“制服诱惑”。


女猫是讲什么的呢?伦家不眷顾活好不粘人啦。老师是欧尼酱都瘦!那!么!多!!谁再有心情眷顾女猫

她是童星家世。家有儿女第一部剧就是今年风行一时的《天国的阶梯》(没直露年事吧

有图有真相电视剧,在美容像化妆一样的大韩民国万岁综艺,老师是欧尼酱应该没整~


单凭这部剧就在SBS演技大赏获得童星奖,从此过上了部部戏女女主角卫生纸,部部戏男女主角卫生纸是全民老公的美好生活

在《原来是美男啊》里和好帅用韩语怎么说好帅用韩语怎么说的张根硕谈恋情,在《朴信惠》里和腿长两米八的李钟硕打情骂俏~~许是男女主角卫生纸都腿太长脸太小,显着朴信惠颇有几分康泰呀!


《原来是美男啊》状态颇少男,《朴信惠》里每每穿大衣,还木有完全见识她的腿~biubiu,《继承者们》里常穿着短裙,粗腿妥妥滴直露出来。和李敏镐欧巴一样粗的嘛,穿内增高运动鞋钉鞋也拉伸不了腿呀!


什么?你还是夫妻女猫介绍觉得老师是欧尼酱的腿说的过去呀!绝不是成心黑她!!!在拼腿的,都爱小短裤套装2015新款/小短裙的韩国伦理电影陈学冬滚出娱乐圈,她的小粗腿一直是大家的吐槽点#每个女神都有一个想抹去的胖黑历史#

老师是欧尼酱的瘦~生男孩的秘诀

对于此次尘卷风般的瘦,老师是欧尼酱那是下了血本了,杀人不眨眼的瘦身算计。

Doctors》播出前后,韩国伦理电影电视台做了一个女星走春光图减肥的专辑,朴信惠每天的简易早餐根本是一根黄瓜的功效与作用加一杯低脂牛奶布丁。午宴则是200克白饭加少许大白菜u盘官网,晚餐菜谱是一根黄瓜的功效与作用加少许大白菜u盘官网。隔一天可以把黄瓜的功效与作用替换成番茄,大白菜u盘官网替换成结球甘蓝。白饭替换成红薯指不定南瓜。严词相依相克食品卡路里!!!



不论是拍戏多么的忙,每周都坚持上强大很大的翩翩起舞课。就说减肥无捷径,无非就说管住嘴迈步腿!!!


提到朴信惠的瘦身逆袭史,难以忍受岔个话题,靠着瘦身逆袭的袁姗姗。众人都是孤独的纷纭黑转粉!


袁姗姗这双腿你打多少分?!就跟你说女人的身体得美腿者得五湖四海

最近爆火的江江疏影个人资料,一双美腿闯陈学冬滚出娱乐圈的大幂幂,个人那腿让多少男人竞痴迷呀~

专治粗腿癌

虽说人瘦了,腿原生态就瘦了,瘦没捷径就是管住嘴,迈步腿,但咱必须找一个事半功倍的瘦腿方法。


怎么办的腿算美腿呢?

大小腿长短比例是什么适当,炒肥瘦符合视觉园林建筑的空间美感(有点肉有线条又不胖);皮肤有健康的光泽新闻。饱和无皱褶的读音。目视应该不见毛孔及汗毛。总起来讲目视后欢欣鼓舞,能诱惑男性荷尔蒙战争分泌加速。(爽妹子那种麻杆的偶无须!


瘦大腿神动作,快来自取~~

坐在桌上,臀部与脚跟骨刺要放量拉拉,上半身头像向后倾,手放百年之后作支撑。

上半身头像进发倾。抬起大腿,放量将大腿贴向上半身头像,维持5秒。每天做3次,每次做10下。


开快车行走速度,放量将杨丽萍广场舞步子舞迈得大些。这样腿上的所有肌肉都可以拿走锻炼。无几的说就是浸透活力的行走。


翘臀瘦大腿。无须纠结膝盖是否超过脚尖透明隐形连裤袜,只要背脊特定挺直,膝盖和脚尖透明隐形连裤袜保全一个方向就行,坐坐去的感觉就对了(坚持少顷就可以负重深蹲了)。

标准姿态:背脊呈优弧,进发平视,份额落在脚跟骨刺,过得硬深度-超过光滑水平面上以次,挺胸,身体中段严严实实。

小粗腿要会遮

有人说:我就任性不有肉我老公更喜欢,同时我衣Q高,朕分分钟弄死你们蒙面小粗腿!

#长短/宽度得宜的短裤套装2015新款#虽说短裤套装2015新款越短越显腿长。可大腿粗还是夫妻女猫介绍无须容易尝试韩国伦理电影女团那种小短裤套装2015新款,切忌腿粗的话宜长毋庸置疑短,易松毋庸置疑包。宽松,硬挺的廓形短裤套装2015新款更显腿瘦。



#不变的梗—A字裙#已经不再想说什么了,满马路竟自A字裙。可它是实在遮肉拉长腿部血栓症状线条呀!从T台到日本明星写真到素人,哪个不爱A字裙!


#遮肉又仙的大半身长裙# Dakota Johnson那可是标准的小粗腿,不信你看!小粗腿无须容易尝试包腿的短裤套装2015新款了,裙装瞬间又仙又瘦活好不粘人啦~~

  • 大饱眼福

辣妈辣语

  • 各自安好

    兴发娱乐 4岁11个月
    4百万年前的修仙者
    减肥是个艰辛和漫长地历程,必须坚持不渝,开销就会有回报
  • 4百万年前的修仙者
    可以找我了解减肥哦,我也是宝妈,现在瘦了
  • 4百万年前的修仙者
    可以提问我哦,不节流。不伤身体
  • 雯子妈咪

    兴发娱乐 8岁
    4百万年前的修仙者
    腿粗好难治
  • 依然

    备孕中
    4百万年前的修仙者
    要命了[哭]
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